לגלות יחד את הדרך שלך לשקט נפשי, ביטחון עצמי ומערכות יחסים בריאות.
מלווה אנשים שמרגישים שהחיים ממשיכים בלעדיהם, שחשים תקועים או מוצפים בעומס רגשי וחוסר בהירות. בתהליך המשותף אני תומך בבניית ביטחון עצמי וחיזוק תחושת הערך העצמי, כדי לאפשר חיים מתוך חופש, יצירתיות ושינוי אמיתי שמורגשים ביומיום.
אסף כהן
מלווה תהליכי שינוי וצמיחה בגישה שרואה באדם שילוב חי של גוף, נפש ורוח.
עבורי, כל מפגש טיפולי הוא הזדמנות לעצור לרגע, להקשיב ללב, לגעת בעומק הרגש ולגלות מחדש את הכוחות הפנימיים שכבר נמצאים בתוכנו.
מה קורה במפגש איתי?
במפגש הטיפולי אני מזמין אותך לעצור לרגע, להרגיש את מה שעולה בגוף ובנפש, ולחקור את החוויה שלך כאן ועכשיו. אני משלב מגוון כלים שמסייעים להרגיש, לחוות ולגלות את הכוחות הפנימיים שלך כדי להביא בהירות, הקלה וקשר אמיתי עם עצמך.
03.
דימיון מודרך הוא כלי עוצמתי ליצירת חיבור עמוק לחוויה הרגשית שלך. במהלך ההנחיה אלווה אותך ליצור דימויים ומצבים פנימיים שעולים בתודעה, ונפגוש רגשות שמבקשים להישמע. יחד נלמד להקשיב למה שעולה מבפנים ולגלות את כוחות הריפוי והיצירה שכבר קיימים בך. התהליך מתקדם בקצב שלך, תוך תשומת לב לנשימה ולתחושות הגוף, ומאפשר לחוות את הרגשות במלואם ולמצוא דרכים חדשות להתמודד עם אתגרי החיים.
02.
הגוף שלנו זוכר חוויות ורגשות, ודרך עבודה עם הנשימה ותחושות הגוף נוכל להגיע אל מקומות עמוקים. נלמד להקשיב לגוף, להרפות לחצים פיזיים ורגשיים, ולהבין מה הוא בא לספר לנו על עצמנו.
כלי זה מחבר אותך לקרקע, ומאפשר חוויה של נוכחות אמיתית ושלווה ברגע הזה.
01.
במפגש נפתח יחד מרחב בטוח שבו תוכל.י לשים במילים את מה שמעסיק אותך, להאט את זרם היום־יום ולהקשיב למה שחי בך ברגע זה. נוכל להתבונן לעומק בעולמך הפנימי, להבין מה מניע אותך גם במקומות שנראים תקועים, לזהות את הכוחות שפועלים בך, כאלה שמחזקים ואחרים שמגבילים, ולגלות נקודות מבט חדשות שמביאות בהירות והקלה.
